Post-Pech: Ein Update zu unserer Weihnachtspost
5. Januar 2026
Unsere Weihnachtskarten sind leider verloren gegangen. Lesen Sie hier unsere herzlichen Neujahrsgrüße und den Dank von Hannelore Kiethe an alle Tafelfreunde.
Helfen macht glücklich –
Werden Sie Teil der Münchner Tafel!
Jede Woche sammeln wir über 180.000 kg Lebensmittel ein und gleichzeitig verteilen wir sie an 30 Ausgabestellen – dadurch erreichen wir jede Woche mehr als 22.000 bedürftige Menschen in München.
Diese wertvolle Arbeit wird vor allem durch den unermüdlichen Einsatz von 1.000 ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern möglich. Ob bei Wind und Wetter, von früh morgens bis spät abends – sie unterstützen tatkräftig in der Logistik, bei der Verteilung oder im Büro.
Warum Helfen glücklich macht?
Außerdem spürt man bei der Münchner Tafel überall, dass Helfen verbindet und Freude schafft. Dieses Engagement schafft eine nachhaltige Gemeinschaft – für unsere freiwilligen Helfer und die Menschen, die wir unterstützen.
So können Sie helfen
Machen Sie mit
Zeit schenken:
Unterstützen Sie uns ehrenamtlich bei der Verteilung an einer Ausgabestelle, als Fahrer, Beifahrer, im Lager oder im Büro.
Lebensmittel spenden:
Wir freuen uns über einmalige oder regelmäßige Lebensmittelspenden – von Firmen, Handel oder Privatpersonen.
Finanziell unterstützen:
Wir finanzieren uns ausschließlich durch Mitgliedsbeiträge und Spenden, die direkt unseren Tafelgästen zugutekommen.
Über UnsArmut kann jeden treffen.
Armut kann jeden treffen.
Wir helfen.
Nur mit einer gut strukturierten Organisation kann man täglich gemeinsam Großes bewegen. Unsere Website soll Ihnen einen Einblick in das Tafelleben und die harte Arbeit der hoch motivierten, zuverlässigen und einsatzstarken Mitarbeiter geben.
Nur dank dieses unglaublichen Engagements und der Unterstützung unserer vielen Sponsoren und Tafelfreunde können wir unser Ziel, all unsere Tafelgäste wöchentlich mit ausreichend Lebensmitteln zu versorgen, erreichen.
Helfen macht glücklich! Das ist bei uns überall spürbar und sichtbar – bei Tafelhelfern und Tafelgästen. Deshalb macht die Arbeit nachhaltig so viel Freude.
Ich danke Ihnen allen für Ihre Treue und großherzige Unterstützung – bitte bleiben Sie an unserer Seite.
Die Arbeit der Münchner Tafel
Der lange Weg zum gedeckten Tisch
1994 fing alles an. Sieben engagierte MünchnerInnen gründeten auf Basis der „City-Harvest“- Ideale aus den USA eine der ersten Tafeln in Deutschland. Die Mission ist, Menschen in Not mit Lebensmitteln zu unterstützen: Wir sammeln qualitativ einwandfreie Nahrungsmittel, die nicht mehr im Wirtschaftsprozess verwendet werden und geben sie an Bedürftige ab – getreu der Idee „Verteilen statt vernichten“.
Und das in München? Einer der wohlhabendsten Städte Deutschlands? Sehr richtig. Denn damals wie heute leben hier erschreckend viele Menschen unter der Armutsgrenze.
Geld SpendenSpendenmöglichkeiten im Überblick.
Spendenmöglichkeiten im Überblick.
Helfen Sie der Münchner Tafel.
Einmal- oder Dauerspende
Mit einer einmaligen oder regelmäßigen Geldspende unterstützen Sie unsere Arbeit nachhaltig und helfen dort, wo Hilfe am dringendsten gebraucht wird.
Unsere über 22.000 Tafelgäste danken Ihnen von Herzen.
Gastgeber
werden
Mit einer Spende von nur 78€ können wir einen
Tafelgast ein Jahr lang mit Lebensmitteln unterstützen.
Ob als Privatperson, Freundeskreis, Abteilung oder Firma, für sich selber oder als Geschenk – als Gastgeber bewirken sie Großes.
Mitglied
werden
Werden Sie Mitglied der Münchner Tafel e.V. und helfen Sie uns mit einer dauerhaften Spende, unsere Tafelgäste verlässlich zu versorgen.
Ihre Mitgliedschaft ermöglicht es uns, langfristig zu planen und noch mehr Gutes zu tun.
Ihre Mitgliedschaft ermöglicht es uns, langfristig zu planen und noch mehr Gutes zu tun.
Anlassspenden
Besondere Momente nutzen, um Gutes zu tun.
Sie haben etwas zu feiern, möchten aber auf Geschenke verzichten? Ein besonderer Anlass steht bevor – privat oder beruflich? Oder möchten Sie nach einem Verlust im Sinne eines geliebten Menschen helfen?
Ob Geburtstag, Hochzeit, Jubiläum oder Trauerfall – es gibt viele Gelegenheiten, gemeinsam mit Familie, Freunden oder Kollegen etwas Sinnvolles zu bewirken. Nutzen Sie Ihre Feier, um mit einer Anlassspende Menschen in München zu unterstützen, die auf Hilfe angewiesen sind.
Die Münchner Tafel in Zahlen
1994
Im Jahr 1994 wurde die Münchner Tafel als eine der ersten Tafeln in Deutschland gegründet.
22.000+
Tafelgäste werden jede Woche mit gespendeten Lebensmitteln unterstützt.
30
An 30 Ausgabestellen im gesamten Stadtgebiet werden die Lebensmittel jede Woche verteilt.
100+
Über 100 soziale Einrichtungen werden in München von uns mit Lebensmitteln beliefert.
180.000
Jede Woche werden 180 Tonnen qualitativ einwandfreie Lebensmittel an Bedürftige verteilt.
6.760.000
Jährlich bewahrt die Münchner Tafel 6,5 Mio. KG Lebensmittel vor der Entsorgung.
22
22 Lieferfahrzeuge und Kühltransporter zählen zur Fahrzeugflotte der Münchner Tafel.
800
Die Flotte der Münchner Tafel fährt wöchentlich 800 Abholpunkte an, um dort Ware einzusammeln.
1.000
Über 1000 Ehrenamtliche setzen sich 365 Tage im Jahr für unsere wertvolle Arbeit ein.
160.000
Ehrenamtsstunden spenden unsere ehrenamtlichen Helfer pro Jahr
170
Das soziale Engagement von ca. 170 Firmen ermöglicht unser wertvolles Tun und Wirken.
78 €
78€ benötigen wir, um einen Tafelgast – ein Jahr lang – mit Lebensmitteln zu unterstützen.
“Vielen Dank für die vielen freundlichen Ausgabe-Helfer. Ich bin mega dankbar.”
Ein Gast der Münchner Tafel
Helfen macht glücklich
Spenden Sie uns Ihre Zeit
Sie haben Lust, sich ehrenamtlich zu engagieren? Dann sind Sie bei uns genau richtig, egal ob Sie gerade mit der Schule fertig sind oder schon den wohlverdienten Ruhestand genießen. Bei der Münchner Tafel findet jeder eine Möglichkeit, sich sinnvoll zu engagieren.
An einer Ausgabestelle
Bei uns an den insgesamt 30 Ausgabestellen im Stadtgebiet gibt es nicht nur jede Menge Arbeit für nahezu alle Altersklassen, sondern auch jede Menge Spaß.
Als Fahrer
Sie haben einen Führerschein und fahren leidenschaftlich gern aber auch sicher und verantwortungsvoll Auto? Wir freuen uns auf Sie.
Als BufDi
Ein Jahr Bundesfreiwilligendienst bei der Münchner Tafel. Sie helfen und unterstützen unser Team, anderen Menschen etwas Gutes zu tun.
Im Schülerpraktikum
Du suchst einen Platz für ein Schülerpraktikum und hast keine Angst Dich auch mal körperlich anzustrengen? Wir freuen uns auf Deine Bewerbung.
Corporate Volunteering
Gemeinsam Gutes tun – als Unternehmen helfen
Ob als Team bei einer Lebensmittelausgabe, bei einer „Kauf-Eins-Mehr-Aktion“ oder im Rahmen eines Social Days – mit Corporate Volunteering bei der Münchner Tafel können Unternehmen in München gesellschaftliche Verantwortung übernehmen und konkret helfen.
Neuigkeiten, Geschichten & Hintergründe
Aktuelles von der Münchner Tafel
Eine besondere Adventsfreude: Gründl spendet 100 hochwertige Strickkalender an die Münchner Tafel
28. November 2025
Die Münchner Tafel durfte 100 hochwertige Adventskalender vom Familienunternehmen Gründl entgegennehmen. Die Strickkalender sorgten für große Freude – besonders bei alleinlebenden Seniorinnen. Eine Spende, die Herzen wärmt und Licht in die Adventszeit bringt.
Erneute Winterhilfe: Amazon Deutschland unterstützt die Münchner Tafel mit 100.000 Euro
25. November 2025
Amazon Deutschland unterstützt die Münchner Tafel auch in diesem Winter mit einer großzügigen Spende von 100.000 Euro. Zusätzlich packten über 170 Mitarbeitende 2.000 Lebensmitteltaschen und stellten über das Sachspendenprogramm dringend benötigte Produkte bereit. Diese langjährige Partnerschaft hilft uns, mehr als 22.000 Tafelgäste zuverlässig mit frischen Vitaminen und wichtigen Lebensmitteln zu versorgen.
Man geht mit einem Lächeln nach Hause – weil man weiß, dass man heute wirklich etwas Gutes getan hat.